数年ぶりの運動で筋肉痛_:(´ཀ`」 ∠):_

こんにちは、長坂です！

健康診断まであとわずか。。。。。。

体重は減少どころか＋3kg。。。。。。。

痩せる！！！！

さてさて、あまり使っていなかった部屋の片づけを（主に父と母が）しましたところ、こんなものが見つかりました↓↓↓

跳んだ回数をカウントする縄跳びです！

なんと、消費カロリーや運動時間まで表示されます！

買ってそのままになっていたものが出てきたので、なんと未使用！電池もフィルムを抜き取ったら問題なく動きました！

というわけで30回を10セット

というわけで、十数年ぶりの縄跳び、やってみました。

ﾊﾞﾀｯヽ(_ _ヽ)彡

うん、うん。。。

ものすごく疲れました_:(´ཀ`」 ∠):_

跳んでるうちに疲れて回数がわからなくなったり、多分引っかかった時のもカウントされていたりすると思いますが、カウントは378回。

二重跳びや綾跳びなどもチャレンジしましたが一回も跳べず。。。。

さらに、20回行かないくらいで引っかかり。。。。。

あ～～あぁ、昔は連続100回を目指すくらいには跳べてたのになぁ～

多分93回くらいまでは跳べた気がするのになぁ～（めちゃくちゃ悔しかったので覚えてる）

とりあえずいったん終了ということで家に戻ると、一回座ったらもう立てませんでした

ﾌﾟﾙﾌﾟﾙｯ(((*ﾟ∇ﾟ))ﾌﾟﾙﾌﾟﾙｯ‹生まれたての小鹿だよ

お風呂でふくらはぎを揉んだりしましたが、次の日には無事筋肉痛！( ﾟ∇ﾟ)‹ｲｪｱ!ｲﾀｲﾖｩ!

そして二日目

ここでやめたら今までと同じだ！

健康診断までに体重を減らしてやる！

ということで二日目。

疲れてたから二重跳びも綾跳びもできなかったんだ！と思って最初あたりで挑戦するもできず。。。。

できなくなっているのを認めます。(´・ω・`)

ですが引っかかることなく30回以上跳べました！

50回まで行けたので、次は70回目指します。

カウントは412回。

そして次の日にはベッドから立ち上がる時がかなりつらく、３日目はいったん体を休めることにしました。。。。

(´；_；`)‹家の階段つらいよぉ、事務所の階段つらいよぉ。

そんなこんなで数年ぶりの縄跳び。

結構疲れるのでお風呂は気持ちいいですし、夜はぐっすり眠れます。

筋肉痛があまりにひどいと動けなくなるような気がしますので、ほどほどに、休みながらも続けていきたいと思います(`・ω・´)

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