皆さま、こんにちは！新福です。
いよいよ新学期の始まりですね。日差しがポカポカと暖かくなり、進学、就職、引っ越しなど新生活がスタートし楽しくワクワクされていることと思います。一方で、環境の変化や不安、また寒暖の差などで体調を崩される方も多いようです。
ちょうど昨日の夕方のニュースで「春頭痛」を訴える人が増えている・・という特集を目にしましたので、今日は我が家で使用している「お灸」について書きたいと思います。
皆さま、お灸、使用されたことはございますか？
多分お灸は古い、熱い、こわい、面倒などのイメージではないでしょうか。私も６年ほど前に子供を妊娠したときに産院で勧められるまではそのようなイメージでした。
もともと冷え症で冬場は寝る際は靴下を履き、湯たんぽが必須でした。また元気な赤ちゃんを産むために、特に当時はせっせとはまってしておりました。今ではおかげさまで冷え症は改善され、妊娠中も産後も特に問題なく過ごせました(^O^)／
そして、我が家で使用しているのはこちら↓
皆さまも一度は耳にした事があると思う「せんねん灸」
なんと２千年を超える歴史があるそうです。現在はドラックストアなどで気軽に購入ができ、私は火を使うタイプの物を使用していますが、他にも香りがするもの、煙の出ないタイプや火を使わない種類もございます。熱さも１～５段階まであり自分好みの熱さで使用できます。
そして使い方はというと↓
あらっ、とっても簡単！！(^O^)
こんなに簡単に自宅でお灸が出来るのです。
つぼが分からなくても、身体の押して痛い箇所、違和感のある箇所に貼っても大丈夫です。
しかし家でするには煙や匂いが気になりますよね。
火を使い煙がでるタイプは一度に何個も火をつけると多少煙たくなります。匂いも慣れるまでは不快に感じるかもしれません。しかし、それほどきついものではありませんので、気になる方は使用後少しだけ換気をされてください。
また、せんねん灸のホームページにはたくさんの「つぼ」の紹介も載っております。製品もドラックストアでは大容量の物（３千円～５千円程度）の販売がほとんどですが、初心者でも始められやすいように少量から（４００円）ぐらいから販売しているようですので是非！せんねん灸ＨＰ→https://www.sennenq.co.jp/
長くなりましたが、最後に代表的な「つぼ」を載せておきますね
指の腹でこすったり、軽く押すだけでも血流がよくなりいいそうですよ♪
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