こんにちは◡̈久木田です♥︎
2024年今年もどうぞよろしくお願い致します(◍•ᴗ•◍)ゝ
寒さの中にも時折暖かい日差しが感じられるようになってきましたね◡̈
ファーミングをしていると 椿や山茶花が花を咲かせたり 可愛い水仙の花が見られます。
もうすぐ梅も見頃を迎えますね♡
※画像お借りしました
私の身体と心を整えてくれる ピラティス♡
体幹部のインナーマッスルを鍛え 姿勢を整える→→→不調改善につながると言われています◡̈♥︎
レッスンを受けると
身体のバランスが崩れているのだと実感。。。
普段使っていない筋肉に効いている体感。。。
続けているうちに 自分に必要なものだと実感するようになりました。
ピラティスにハマっていき、 今ではなくてはならないものです♡
自分の身体の変化に気づき、 心の変化に気づくようになりました‼︎
ASTA PILATES 坂元店
トレーナーがマンツーマンで あなた合わせたメニューで 優しく指導してくださいます◡̈
心も身体も毎日、元気に笑顔で過ごしていきたいですね♡
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