こんばんは。
塩福です。
良い事と悪い事は交互におこるものですね。
よくできています。
さて、今日は早起きの日でしたが、寝過ごして起きたら午前6時45分でした。
【ヨーガと健康】
私は20代後半から30代前半にかけて、自分自身のメンタルコントロールの手段として、よく勉強した時期がありました。
そんな中、バスケットボールをしていた関係で、1996年のアトランタオリンピックの女子日本代表（当該大会9位ながら、金メダルのアメリカ相手に90点オーバーの得点をするなど、かなりのチームでした。）のメンタルコーチ出会った白石豊教授（3月まで福島大学教授、福島大学付属中学校校長）の本との出会いがあり、その後、白石先生の後援会に沖縄迄飛んでいき、さまざまのご縁をいただきながら、ヨーガを勉強する機会を得ました。
物好きがこうじまして、日本ヨーガ療法学会の木村慧心先生からも学びをいただきまして、ヴィベーカナンダ・ヨーガ財団（インド）公認ヨーガインストラクターの資格をいただき、また、その後もヨーガ療法士の勉強をしたりもしました。
お陰様で、一時期に比べますと非常に攻撃的な性格だったのですが（今でもその一端は残っていますが。。。）、それなりに落ち着きもでてきましたし、自分自身の感情と心を「客観視」できているなと感じる事もでてくるようになりました。
私は身長が178ｃｍなんですが、当時、一番健康的な時で体重が６８ｋｇであり、軽々とジャンプしながらバスケットをしたようにも思います。
現在、身長はそのままですが、体重が今日時点で82.6ｋｇとなり、自身の体重の最高記録となろうとしております( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
これでは、よくありませんね。
今ブログを書きながら、本当にそう思い始めました。ブログを書いてよかった。。
よし、運動をしっかりして、食欲と自分を切り離そう！
そう思います。
よし！頑張るぞ！！
ブログのタイトルにある腹筋の件は、昨日、小学校4年生の長男に「腹筋をしてみて～」といってさせたら、「１００回までね～」なんて言ってたら、100回やってました。
もう、小学校4年生くらいなら100回くらいはできるんですね。
私はできないかも・・・(´；ω；`)ｳｩｩ
少しやせてチャレンジしたらまた、blogに書きたいと思います。
それでは、明日、水曜日は店休日です。
木曜日からまた、明るく楽しく朗らかに仕事したいと思います！それでは～☆
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